Emiliano De Bianchi, Sport and Fitness Manager
Emiliano De Bianchi, Contatti
Notizia 14/11/2020

LIMITI, NO THANKS! Spartan System e performance - del Dott. Francesco Fiocchi





Spartan System e performance

Avete mai svolto una lezione ad alta intensità? Avete mai sentito scoppiarvi il cuore? Respirare affannosamente? Sentire i muscoli “bruciare”? Se l'avete fatto conoscete il concetto di intensità dell'allenamento e siete pronti

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Notizia 10/11/2020

PESCI FUOR D'ACQUA - di Diego Cristaldi





Nuotatori a secco...si!
...ma sempre nuotatori...quindi?

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Notizia 05/11/2020

FORTE (seconda parte) - Dott. Francesco Morichetti





La seconda parte riguardante il tema forza non doveva essere così ... ma data la condizione 'palestre chiuse' mi è sembrato opportuno aggiornarla rendendola più fruibile in questo particolare momento che tutti stiamo vivendo (lo Jedi che è in ognuno di noi è capace di adattarsi e quindi migliorare).

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Notizia 29/10/2020

DONNE - QUANTO E COME Dott.ssa Valeria Velori





Bene amiche...oggi andiamo avanti con l’argomento “Donne e allenamento con i pesi!”
Vi faccio qui di seguito un altro piccolo elenco di affermazioni tipiche che corrispondono a convinzioni errate ed alle quali noi trainer giornalmente dobbiamo cercare di dare risposta senza toccare corde molto sensibili in chi le pone...bene...Pronte?

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Notizia 14/10/2020

DONNE, AVVICINATEVI CON FIDUCIA - Dtt.ssa Valeria Velori





Ciao, ho deciso di parlavi da qui ai prossimi 3 articoli di un argomento che mi sta particolarmente a cuore e che sta all’ordine del giorno per me e chi fa il mio lavoro:
'L'allenamento in sala pesi per le donne'.

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